Zmena vnútorného presvedčenia
Ak sa cítite zle,máte v hlave zmätok ste odklinený od svojich snov.Táto metóda je vlastne kladenie otázok samému sebe.Je to rozhovor samého so sebou.Dávate otázky samému sebe.Tím ,že si na ne odpovedáte,meníte svoje presvedčenie.Odhaľujete skutočnosť samého seba , čo cítite ,čo myslíte.
1) Čo znamená váš pocit,že nie ste štastní?(Otázka vám pomôže zisiť špecifické črty vaších pocitov čo znamenajú)
2) Prečo ste neštastní? (Vaše dôvody pre to, že sa cítite zle,sa líšia od toho ,koli čomu sa cítite zle.Vaše dôvody spočívajú v presvedčeniach.)
3) Čoho sa bojíte ,že by sa stalo,keby ste pre to neboli neštastný? (Otázka ktorá vám pomôže odhaliť strach alebo obavu,ktorú mate z toho,že ten pocit zmizne.Často krát sa zdráhate vzdať sa nejakého pocitu,i keď je bolestny)
4) Veríte tomu?
5) Prečo tomu veríte?
6) Čoho sa bojíte ,že by sa stalo keby ste tomu neverili? (Niekedy sa držime presvedčení i keď nás obmedzujú alebo sme kôli nim nešťastní.Čoho sa obávate? Stále vám prídu reálne? )
www.pagerank.cz/optimalizace.php